Uravnotežena in raznolika prehrana mora zdravi ženski zagotoviti vsa potrebna makro- in mikrohranila. Žal sodobni način življenja zelo pogosto onemogoča pravilno prehrano, zato danes v svetovnem merilu govorimo o pomanjkanju nekaterih hranilnih snovi, večinoma železa, vitamina D, omega-3 maščobnih kislin in cinka. Ženske, ki načrtujejo nosečnost, in nosečnice so vedno vključene v ogrožene skupine za pojav pomanjkanja mikrohranil, zato je zelo priporočljivo dopolnjevanje oz. jemanje prehranskih dopolnil.